| URA | PON | TOR | SRE | ČET | PET |
| 07:00 – 08:15 | Odrasli | ||||
| 15:00 – 16:00 | Tekm 1 15:30-17:30 | ||||
| 16:00 – 17:00 | Tekm 1 | Zač-nad do 16:45 | Tekm 1 | Zač-nad | Tekm 2 16:30-17:30 |
| 17:00 – 18:00 | Tekm 2 | Odrasli od 16:45 | Tekm 2 | Za črni pas OD OKT | |
| 18:00 – 19:00 | |||||
| 19:00 – 20:30 | Odrasli-ženske | ||||
| 20:30 – 22:00 | Odrasli |
Manjše spremembe urnika so do konca septembra še mogoče.
Četrtkov trening priprave na črni pas začne potekali šele z oktobrom 2024.
Vadba poteka v Centru Premik, dvorana A, Neubergerjeva ul. 9, 1000 Ljubljana.