Program kikboks za odrasle je zelo primeren za odrasle, ki si želijo intenzivne, rahlo kontaktne, aerobne vadbe v parih. Zaradi uporabe rok in nog pri vadbi kikboksa razvijamo množico različnih telesnih sposobnosti: vzdržljivost, moč, hitrost pa tudi gibljivost in koordinacijo. Šport je z borbenega vidika zelo praktičen in uporaben. V kontroliranem, dogovorjenem okolju se srečujemo z različnimi razsežnostmi borbe in se učimo samoobrambe, premagovanja strahu, treme in krepitve koncentracije v stresnih situacijah. Kikboks je primeren za vse ne glede na spol. Naši tečaji so zasnovani tako, da omogočajo udobno in varno okolje za vadbo tako ženskam kot moškim. Prilagoditve se lahko naredijo glede na posameznikove potrebe. Pridružite se nam in dovolite, da kickbox postane del vašega življenja! Ne glede na to, ali iščete kondicijski izziv, sredstvo za sprostitev ali novo skupnost, boste pri nas našli vse to in še več. Kikboks je šport, ki ne pozna starostnih omejitev in prinaša številne koristi za vsakogar, ne glede na spol.
Glavni učinki vadbe:
- CELOSTNA VADBA ZA VSE NIVOJE ZNANJA IN STAROSTI
Naš program je primeren tako za popolne začetnike kot tudi za tiste, ki že imajo nekaj izkušenj s kikboksom. Program je prilagojen različnim ravnem znanja, zato boste lahko uživali v vadbi, ne glede na to, ali ste novinec ali izkušen borec.
- KREPITEV TELESNE KONDICIJE
Program kikboksa za odrasle je odlična vadba za celotno telo, ki združuje kardio trening, vadbo za moč in fleksibilnost. S tem boste krepili mišice, izboljšali vzdržljivost in poskrbeli za svoje splošno zdravje.
- SPROSTITEV IN ZMANJŠEVANJE STRESA
Aktivna vadba kikboksa je odličen način sprostitve in zmanjšanja stresa. Ob energični vadbi boste pozabili na vsakodnevne skrbi, hkrati pa boste vadili svoje telo in duha.
- SOCIALIZACIJA IN DRUŽENJE
Naše kikboks skupine ponujajo priložnost za sklepanje novih prijateljstev. Ne glede na vaše znanje boste deležni spodbude in motivacije, saj skupaj rastemo in napredujemo.
- PRIMEREN ZA ŽENSKE IN MOŠKE
Kikboks je primeren za vse, ne glede na spol. Naš program je zasnovan tako, da omogoča udobno in varno okolje za vadbo tako ženskam kot moškim. Prilagoditve se lahko naredijo glede na posameznikove potrebe.
