Ob predavanju Jerneja Sever “Qi gong – vadba pozornosti, ki lahko pomaga spreminjati naše gibalne vzorce ” na 2. Kongres gerontološke zdravstvene nege in oskrbe z naslovom “ŽIVETI ŽIVLJENJE V VARNI STAROSTI” v Portorožu, smo za vas pripravila dva kratka posnetka.
V prvem so predstavljeni osnovni položaji MM metode (modulacija gibalnih vzorcev). V drugem pa osnovni položaji Qi gong vadbe, ki so lahko primerni tudi za tretje življenjsko obdobje.
MM metoda
Qi gong vadba