Spoštovani udeleženci poletnega tabora Karate instituta!
Ker se tabor hitro približuje, vam pošiljamo potrebne informacije glede organizacije tabora.
Informacija za tiste, ki boste v četrtek, 26. 8., uporabili redno avtobusno linijo Idrija – Tolmin: odhod avtobusa z avtobusne postaje Idrija ob 12:35, v Tolmin prispe ob 13:45.
POMEMBNO: prosimo vas, da nam sporočite, kdo bi uporabil redno avtobusno linijo, da na podlagi teh podatkov po potrebi zagotovimo spremstvo enega od trenerjev na avtobusu.
Nastanitev v CŠOD Tolmin začnemo 26. 8. s kosilom, zato se pred domom CŠOD Soča zberemo ob 13:00, se prijavimo, gremo ob 14:00 na kosilo skupaj s tistimi, ki pridejo ob 13:45 v Tolmin z avtobusom, po kosilu se porazdelimo po sobah, nato pa začnemo s popoldanskim treningom po programu. Odrasli pridete v dom 27. 8. ob 12:00, se prijavite in ob 12:30 imamo vsi kosilo, sledi namestitev v sobe in dejavnosti po programu.
Tabor zaključimo v nedeljo, 29. 8., ostanemo še na kosilu, nato lahko ob 13:30 pridete po otroke. Kdor se odloči za redno avtobusno linijo, je odhod avtobusa iz Tolmina proti Idriji ob 14:30, prihod avtobusa na avtobusno postajo v Idrijo pa je ob 15:42.
Okvirni urnik programa za otroke, mladostnike in kickboks:
Pričetek je v četrtek s poznim kosilom.
6.45 BUJENJE
7.00 – 7.30 JUTRANJI TRENING (lahkoten tek, štafete, stabilizacija, itd.) (Erin, Tit, Tinkara, Darja)
7.30 – 8.00 ZAJTRK
8:30 – 10.00 DOPOLDANSKI TRENING PO SKUPINAH (telovadnica) (Erin, Tit, Tinkara, Darja)
10.30 – 12.30 AKTIVEN PROSTI ČAS (Igre z žogo in druge aktivnosti) (Erin, Tit, Tinkara, Darja)
12:30 – 13.30 KOSILO
13.30 – 14.30 POČITEK
14.30 – 15:45 AKTIVEN PROSTI ČAS (delavnice, likovne delavnice, kopanje, športne igre)
16.00 – 17.30 POPOLDANSKI TRENING PO SKUPINAH (telovadnica) (Erin, Tit, Tinkara, Darja)
18:00 – 19:00 POČITEK PRED VEČERJO
19.00 – 20.00 VEČERJA
20.00 – 22.00 VEČERNI PROGRAM
22.00 – 7.00 SPANJE
Okvirni urnik programa za odrasle:
Pričetek je v petek s kosilom.
6.45 BUJENJE
7.00 – 7.30 JUTRANJI TRENING – tai či – Jernej
7.30 – 8.00 ZAJTRK
8:30 – 10.00 DOPOLDANSKI TRENING – Jernej
10.30 – 12.30 PROSTI ČAS ZA DRUŽENJE
12:30 – 13.30 KOSILO
13.30 – 14.30 POČITEK
14.30 – 15:45 PROSTI ČAS
16.00 – 17.30 POPOLDANSKI TRENING – Jernej
18:00 – 19:00 POČITEK PRED VEČERJO
19.00 – 20.00 VEČERJA
20.00 – 21.00 Zen meditacija, masaža (Jernej, Darja)
21.00 – 23.00 DRUŽENJE
Osnovne stvari, ki jih potrebujete:
- celotna karate oprema (kimono, pas, rokavice, ščitniki – tisti, ki jih imate)
- telovadni copati za kondicijske treninge
- zadostno število kompletov kratkih majčk in hlač za kondicijske treninge
- dolga oblačila v primeru slabšega vremena
- pižama oz. oblačila za spanje
- sobni copati
- 2 kopalke, brisače
- krema za sončenje
- sredstvo proti komarjem
- sušilec za lase (po potrebi)
- milo za tuširanje, šampon, zobna ščetka in pasta, ostali higienski pripomočki po potrebi
- kapa za zaščito pred soncem
- družabna igra (za aktiven prosti čas)
- steklenička za vodo
- denar za sladoled
- POSTELJNINA (za tiste, ki ste označili, da si je ne boste izposodili v CŠOD)
- OSEBNI DOKUMENT, ki ga potrebujejo za vpis ob prihodu v CŠOD Soča (te dokumente naj otroci oddajo trenerjem, da jih oni hranijo v času tabora ter jih otrokom vrnejo na koncu tabora)
- kartica zdravstvenega zavarovanja
- POTRDILO PCT (za polnoletne osebe).
Prosimo vas, da nam sporočite kakšne otrokove posebnosti (če le-tega niste zapisali že ob prijavi na tabor), npr. alergije – prosimo za napotke v primeru reakcije in priložena zdravila, hoja v spanju, itd… Če ste v zadnjem času menjali telefonsko številko, vas prosimo za nov kontakt, da vas lahko pokličemo v nujnih primerih (bolezen otroka, itd…).
Telefonov naj otroci nimajo s seboj! Če bo kaj nujnega, vas pokličemo mi, aktiven prosti čas pa bodo preživljali na druge načine, ne z uporabo telefonov.
Tisti, ki si posteljnine ne boste izposodili v CŠOD, ne pozabite s sabo prinesti POSTELJNINE!
Pa prijetne dni na taboru vam želimo!
Kolektiv karate kluba