Pred začetkom poletnega tabora v Tolminu od 26.9. do 30.9.

Spoštovani udeleženci poletnega tabora Karate instituta!

Ker se tabor hitro približuje, vam pošiljamo potrebne informacije glede organizacije tabora.

Informacija za tiste, ki boste v četrtek, 26. 8., uporabili redno avtobusno linijo Idrija – Tolmin: odhod avtobusa z avtobusne postaje Idrija ob 12:35, v Tolmin prispe ob 13:45.

POMEMBNO: prosimo vas, da nam sporočite, kdo bi uporabil redno avtobusno linijo, da na podlagi teh podatkov po potrebi zagotovimo spremstvo enega od trenerjev na avtobusu.

Nastanitev v CŠOD Tolmin začnemo 26. 8. s kosilom, zato se pred domom CŠOD Soča zberemo ob 13:00, se prijavimo, gremo ob 14:00 na kosilo skupaj s tistimi, ki pridejo ob 13:45 v Tolmin z avtobusom, po kosilu se porazdelimo po sobah, nato pa začnemo s popoldanskim treningom po programu. Odrasli pridete v dom 27. 8. ob 12:00, se prijavite in ob 12:30 imamo vsi kosilo, sledi namestitev v sobe in dejavnosti po programu.

Tabor zaključimo v nedeljo, 29. 8., ostanemo še na kosilu, nato lahko ob 13:30 pridete po otroke. Kdor se odloči za redno avtobusno linijo, je odhod avtobusa iz Tolmina proti Idriji ob 14:30, prihod avtobusa na avtobusno postajo v Idrijo pa je ob 15:42.

DSCF3578

Okvirni urnik programa za otroke, mladostnike in kickboks:

Pričetek je v četrtek s poznim kosilom.

6.45       BUJENJE

7.00 – 7.30          JUTRANJI TRENING  (lahkoten tek, štafete, stabilizacija, itd.) (Erin, Tit, Tinkara, Darja)

7.30 – 8.00         ZAJTRK

8:30 – 10.00       DOPOLDANSKI TRENING PO SKUPINAH (telovadnica) (Erin, Tit, Tinkara, Darja)

10.30 – 12.30     AKTIVEN PROSTI ČAS (Igre z žogo in druge aktivnosti) (Erin, Tit, Tinkara, Darja)

12:30 – 13.30     KOSILO

13.30 – 14.30    POČITEK

14.30 – 15:45     AKTIVEN PROSTI ČAS (delavnice, likovne delavnice, kopanje, športne igre)

16.00 – 17.30     POPOLDANSKI TRENING PO SKUPINAH (telovadnica) (Erin, Tit, Tinkara, Darja)

18:00 – 19:00     POČITEK PRED VEČERJO

19.00 – 20.00     VEČERJA

20.00 – 22.00     VEČERNI PROGRAM

22.00 – 7.00       SPANJE

 

Okvirni urnik programa za odrasle:

Pričetek je v petek  s kosilom.

6.45       BUJENJE

7.00 – 7.30          JUTRANJI TRENING  – tai či – Jernej

7.30 – 8.00         ZAJTRK

8:30 – 10.00       DOPOLDANSKI TRENING – Jernej

10.30 – 12.30     PROSTI ČAS ZA DRUŽENJE

12:30 – 13.30     KOSILO

13.30 – 14.30    POČITEK

14.30 – 15:45     PROSTI ČAS

16.00 – 17.30     POPOLDANSKI TRENING – Jernej

18:00 – 19:00     POČITEK PRED VEČERJO

19.00 – 20.00     VEČERJA

20.00 – 21.00     Zen meditacija, masaža (Jernej, Darja)

21.00 – 23.00      DRUŽENJE

Osnovne stvari, ki jih potrebujete:

  • celotna karate oprema (kimono, pas, rokavice, ščitniki – tisti, ki jih imate)
  • telovadni copati za kondicijske treninge
  • zadostno število kompletov kratkih majčk in hlač za kondicijske treninge
  • dolga oblačila v primeru slabšega vremena
  • pižama oz. oblačila za spanje
  • sobni copati
  • 2 kopalke, brisače
  • krema za sončenje
  • sredstvo proti komarjem
  • sušilec za lase (po potrebi)
  • milo za tuširanje, šampon, zobna ščetka in pasta, ostali higienski pripomočki po potrebi
  • kapa za zaščito pred soncem
  • družabna igra (za aktiven prosti čas)
  • steklenička za vodo
  • denar za sladoled
  • POSTELJNINA (za tiste, ki ste označili, da si je ne boste izposodili v CŠOD)
  • OSEBNI DOKUMENT, ki ga potrebujejo za vpis ob prihodu v CŠOD Soča (te dokumente naj otroci oddajo trenerjem, da jih oni hranijo v času tabora ter jih otrokom vrnejo na koncu tabora)
  • kartica zdravstvenega zavarovanja
  • POTRDILO PCT (za polnoletne osebe).

Prosimo vas, da nam sporočite kakšne otrokove posebnosti (če le-tega niste zapisali že ob prijavi na tabor), npr. alergije – prosimo za napotke v primeru reakcije in priložena zdravila, hoja v spanju, itd… Če ste v zadnjem času menjali telefonsko številko, vas prosimo za nov kontakt, da vas lahko pokličemo v nujnih primerih (bolezen otroka, itd…).

Telefonov naj otroci nimajo s seboj! Če bo kaj nujnega, vas pokličemo mi, aktiven prosti čas pa bodo preživljali na druge načine, ne z uporabo telefonov.

Tisti, ki si posteljnine ne boste izposodili v CŠOD, ne pozabite s sabo prinesti POSTELJNINE!

Pa prijetne dni na taboru vam želimo!

Kolektiv karate kluba

 

Scroll to Top