19. do 23. 8. 2024 – otroci in mladina karate ter mladina kickboks
Letos bomo ponovno organizirali, tokrat že 13. poletni tabor Karate inštituta, ki bo potekal v CŠOD Bohinj. Tabor je namenjen otrokom, mladostnikom in odraslim.
Program za otroke in mladino karate ter mladino kickboks bo potekal:od ponedeljka, 19. 8. (začnemo s kosilom), do petka, 23. 8. 2024 (odhod domov po zunanjem dopoldanskem treningu, če bo lepo vreme, v nasprotnem primeru po zajtrku – kosila nam v petek žal ne morejo več ponuditi).
Tabor priporočamo vsem otrokom in mladostnikom, ki aktivno tekmujejo, se želijo bolj aktivno vključiti v tekmovalni sistem ali pa le radi trenirajo karate in se družijo s sovrstniki. Lepo vabljeni so tudi odrasli karateisti in kick boksarji. Udeleženci bodo razdeljeni v različne skupine po starosti in znanju. Program treningov bo podoben kot je bil na preteklih poletnih taborih. Treningom karateja, kick boksa in kondicijskim pripravam pa bomo dodali tudi druge dejavnosti.
Pomemben del programa so kondicijski treningi, vaje za moč, hitrost, stabilnost ter bogat program aktivnega prostega časa, ki vključuje družabne in športne igre, dnevne izlete, itd…
Na tabor so posebej vabljeni člani klubov iz Idrije, Sp. Idrije, Cerknega, Črnega Vrha, Žirov, Logatca, Rakitne, Ljubljane in vsi, ki bi radi nekaj poletnih dni preživeli v prijetnem okolju, družbi in ob spoznavanju borilnih in drugih veščin.
Nastanjeni bomo v CŠOD Bohinj.
VODENJE TABORA:
Erin Čoralić:
Vodja tabora, vodenje programa za tekmovalce in kick boks.
Ostali trenerji:
Celotna trenerska ekipa bo določena do konca maja. Naše člane bo na taboru spremljalo 5 do 6 trenerjev.
ZAČETEK IN ZAKLJUČEK:
Začetek za otroke in mladino karate ter mladino kickboks: ponedeljek, 19. 8., s kosilom in popoldanskim treningom.
Zaključek za otroke in mladino karate ter mladino kickboks: petek, 23. 8., odhod proti domu po zunnajem dopoldanskem treningu oz. v primeru slabega vremena po zajtrku.
- CENIK NASTANITVE IN DRUGI PRISPEVKI
OTROCI do 12. leta: nastanitev od ponedeljka do petka in turistična taksa: 4 nočitve – 4x polni penzion, 12% popust za otroka do 12. leta |
172 eur Posebni dietni ali izdatnejši obroki: 190 eur |
OTROCI, starejši od 12 let: nastanitev od ponedeljka do petka in turistična taksa: 4 nočitve – 4x polni penzion |
194 eur Posebni dietni obroki: 213 eur |
OTROCI: Organizacija in vodenje treningov |
90 eur |
KONČNA CENA (namestitev, turistična taksa, treningi, organizacija):
Otroci do 12. leta Otroci do 12. leta s posebnimi dietnimi ali izdanejšimi obroki
Otroci, starejši od 12 let Otroci, starejši od 12 let, s posebnimi dietnimi obroki |
172 eur + 90 eur = 262 eur 190 eur + 90 eur = 280 eur
194 eur + 90 eur = 284 eur 213 eur + 90 eur = 303 eur |
Prijavnice oddajte najkasneje do 2. junija 2024 na info@premik.si.
POHITITE S PRIJAVAMI, saj je omejeno število mest na 60 kandidatov!
- PROGRAM TABORA
OKVIRNI URNIK ZA OTROKE IN MLADOSTNIKE
ČAS |
AKTIVNOST |
7.00 |
BUJENJE |
7.30 – 8.00 |
KONDICIJSKI TRENING (lahkoten tek, štafete, stabilizacija, itd.) |
8.00 – 9.00 |
ZAJTRK |
9.30 – 10.45 |
KARATE REKREATIVCI KARATE TEKMOVALCI KICK BOKS |
11.15 – 13.00 |
AKTIVEN PROSTI ČAS |
12.30 – 13.30 |
KOSILO |
13.30 – 15.00 |
POČITEK |
15.00 – 16.15 |
KARATE ALI DRUGE ŠPORTNE AKTIVNOSTI REKREATIVCI KARATE TEKMOVALCI KICK BOKS |
16.30 – 18.30 |
AKTIVEN PROSTI ČAS (delavnice) |
19.00 – 20.00 |
VEČERJA |
20.00 – 22.00 |
VEČERNI PROGRAM |
22.00 – 7.00 |
SPANJE |