Dragi člani,
Da nam v tem izrednem času zaprtja vrtcev, šol in športnih objektov, ko se moramo zadrževati doma, ne bo preveč dolgčas ter da bomo ostali aktivni in ohranili pozitivno energijo, smo se v Karate inštitutu odločili, da vam bomo pripravili različne spletne vsebine in postavili vadbene cilje za dodatno motivacijo.
Digitaliziran vadbeni proces bo potekal preko aplikacije Moje spretnosti, treninge v živo pa bomo izvajali preko Skypa ali Googlovega hangouta.
VADBA PREKO APLIKACIJE MOJE SPRETNOSTI (www.mojespretnosti.si/app)
Za organiziranje spletne oblike vadbenega procesa bomo uporabljali aplikacijo MOJE SPRETNOSTI, ki omogoča dostop:
- do izobraževalnih vsebin,
- posnetih dnevnih treningov (kjer boste lahko tudi potrdili, ali ste trening opravili ali ne)
- različnih oblik testiranj,
- zbiranje kartic za naziv zmajski bojevnik.
Prosimo, da preverite svoje uporabniško ime v aplikacije Moje spretnosti in preverite vsebine, ki so trenutno dostopne, rezultati testiranj, izpitov, izobraževalne vsebine, anketa o sodelovanju v vadbenem procesu. Če imate težave s prijavo, nam pošljite mail na info@premik.si.
VADBA PREKO SKYPA
Če bo dovolj interesa bomo organizirali tudi vadbo v živo preko skypa.
KAJ POTREBUJETE?
Potrebujete samo: dobro voljo, 4m2 prostora (vadbo bomo prilagodili, tako da bo potekala na mestu), internetno povezavo, napravo z dovolj velikim ekranom in povezave do omenjenih aplikacij.
PODROBNA NAVODILA IN PROGRAMI
Za posamezne skupine bomo do srede poslali natančne programe z urniki vadbe in cilji vadbenega procesa.
Pri otrocih se bomo tako na primer osredotočil na izboljšanje gibljivosti in moči. Vsi, ki bodo sodelovali, pa bodo za nagrade lahko osvajali KARTICE ZA ALBUM ZMAJSKI BOJEVNIK. Zaradi izrednih razmer bo kartice mogoče hitreje osvojiti kot v primeru običajnih razmer.
Programe pa bomo pripravili tudi za odrasle.
Lep pozdrav
Trenerska ekipa Karate inštituta