RAZLIČNE DELAVNICE ZA OTROKE IN ODRASLE, PRIPRAVE ZA TEKMOVALCE
Letos bomo ponovno organizirali tokrat že 9. poletni tabor, ki bo potekal v Bohinju. Tabora se je lani udeležilo veliko število ljubiteljev borilnih veščin vseh starosti. Tokratni tabor je namenjen otrokom, mladostnikom in odraslim. Program za otroke in mladostnike poteka od sobote, 18.8., do srede, 22.8.2018. Program za odrasle pa predvidoma enako (nekateri se boste tabora lahko po vaši želji udeležili tudi v skrajšani obliki).
Nastanitev:
Nastanjeni bomo v CŠOD Bohinj v pretežno 3-posteljnih sobah (1 postelja in 1 pograd, na vsako sobo pride 1 kopalnica, klimatskih naprav ni). Dom je bil pred kratkim prenovljen. V domu bomo imeli tudi prostore za vadbo in delavnice.
OKVIRNE PRIJAVE NUJNO DO 1.3. 2018 ZARADI REZERVACIJE NASTANITVE
Program:
Program za otroke in mladostnike:
Karate treningi bodo potekali ločeno za vse skupine: tekmovalce v katah in borbah in rekreativce.
Pomemben del programa so kondicijski treningi, vaje za moč, hitrost, stabilnost in bogat program aktivnega prostega časa, ki vključuje družabne in športne igre, likovne delavnice, dnevne izlete, itd…
Program karateja za odrasle:
Osredotočili se bomo na razumevanje osnovnih principov borilnih veščin, principe učinkovitega gibanja, razlago aplikacij in izvedbe posameznih mojstrskih kat. Za popestritev pa se bomo učili tudi osnov kitajskega mečevanja.
Na tabor so posebej vabljeni člani klubov iz Idrije, Sp. Idrije, Cerknega, Črnega Vrha, Žirov, Logatca, Ljubljane, Nove Gorice in Ajdovščine in vsi, ki bi radi nekaj poletnih dni preživeli v prijetnem okolju, družbi in ob spoznavanju borilnih in drugih veščin.
Cilji tabora so: pridobivanje samozavesti pri otrocih, spoznavanje med seboj, med člani kluba in širše, povezanost med vaditelji in ljubitelji karateja v Sloveniji.
Prijavnice oddati najkasneje do 1. marca 2018 na info@premik.si.
POHITITE S PRIJAVAMI, saj je omejeno število mest na 60 kandidatov!
- VODSTVO TABORA
Dr. JERNEJ SEVER, mojster karateja 3. DAN
Vodenje programa za odrasle
PATRICIJA HORVAT, mojter karateja 1.DAN
Trenerka za tekmovalce v borbah
Trenerka za rekreativce – odrasle in otroke
Voditelj aktivnega prostega časa
MAŠA GALA, mojster karateja 2.DAN, akademska slikarka
Trenerka za tekmovalce v katah
Trenerka za rekreativce – odrasle in otroke
Voditelj aktivnega prostega časa – likovne delavnice
PETRA ZAJC, mojster karateja 1.DAN
Članica članske reprezentance
Trenerka za borbe
Voditelj kondicijskega programa
ARMIN ĆORALIĆ, mojster karateja 1.DAN
Pianist, Profesor klavirja, glasbe
Trener za tekmovalce za kondicijo in moč
Posebni treningi za eksplozivnost in koordinacijo
- PROGRAM TABOR
OKVIRNI URNIK ZA OTROKE IN MLADOSTNIKE (Urnik za odrasle bomo pripravili naknadno.)
| ČAS | AKTIVNOST |
| 7.00 | BUJENJE |
| 7.30 – 8.00 | KONDICIJSKI TRENING (lahkoten tek, štafete, stabilizacija, itd.) (Petra, Armin) |
| 8.00 – 9.00 | ZAJTRK |
| 9.30 – 10.45 | KARATE TRENING 1. (kate tekmovalci) (Maša, Armin)KARATE TRENING 2. (borbe tekmovalci) (Patricija, Petra) |
| 11.15 – 13.00 | AKTIVEN PROSTI ČAS (vsi trenerji) |
| 12.30 – 13.30 | KOSILO |
| 13.30 – 15.00 | POČITEK |
| 15.00 – 16.15 | TRENING REKREATIVCI (Petra, Ana)KARATE TRENING 1. (kate tekmovalci) (Maša, Armin)
KARATE TRENING 2. (borbe tekmovalci) (Patricija, Petra) |
| 16.30 – 18.30 | AKTIVEN PROSTI ČAS (delavnice) + MALICA (Maša in Ana likovne delavnice, Patricija, Petra in Armin ostalo) |
| 19.00 – 20.00 | VEČERJA |
| 20.00 – 22.00 | VEČERNI PROGRAM (vsi trenerji) |
| 22.00 – 7.00 | SPANJE |
- CENIK NASTANITVE IN DRUGI PRISPEVKI
| Cena nastanitve in prehrane v CŠOD Bohinj:
5 dnevna nastanitev za otroke (od sob do sre) 5 dnevna nastanitev za odrasle (od sob do sre) 3 dnevna nastanitev za odrasle (od sob do pon)
|
125 eur (4 nočitve, polni penzion) 137 eur (4 nočitve, polni penzion – večji obroki) 69 eur (2 nočitvi, polni penzion – večji obroki) |
| Stroški delavnic in organizacije tabora
Za otroke in odrasle (od sob do sre, 5 dni) Skrajšani program za odrasle (od sob do pon, 3 dni) |
65 eur 40 eur
|
- PRIJAVNICA ZA POLETNI TABOR KARATE INŠTITUTA (Prijave do 1. marca 2018)
Udeležbo je potrebno rezervirati najkasneje do 1. marca 2018. Prijavnico pošljete na elektronski naslov info@premik.si .
POMEMBNO:
Zaradi zahteve CŠOD Bohinj in velikega povpraševanja po rezervacijah njihovih sob, moramo za 60 rezerviranih mest za nastanitev, do 10.3.2018 plačati avans v višini 30%. Zato vas prosimo, da ob prijavi na tabor najkasneje do 5. marca 2018 na klubski račun vplačate rezervacijo za nastanitev v višini 40 eur. Če se od tabora odjavite do konca junija 2018, vam denar vrnemo, za kasnejše odjave pa bi se morali dogovoriti s CŠOD Bohinj.
Preostanek plačila je potrebno izvršiti do 1. avgusta 2018.
Klubski podatki: Karate klub Kolektor Idrija, Mokraška vas 15, 5280 Idrija, TRR pri NKBM: 04752-0000209570.