Predava: dr. Jernej Sever
Predavanje: sreda 30.9. 2015, ob 18:00, v prostorih Mestne čitalnice in knjižnice Idrija
Brezplačna delavnica: sobota 3.10.2015 ob 10:00, Športni center Idrija, mala dvorana
V skladu z obče sprejeto paradigmo stres velja za eno pomembnejših bolezni 21. stoletja. Za stresom in njegovimi posledicami naj bi trpelo kar dve tretjini ljudi. Izpostavljeni so mu zaposleni, starši in otroci. V evropski uniji naj bi bilo letno kar 600 milijonov delovnih dni izgubljenih, zaradi izpostavljenosti prekomernemu stresu. Vendar ali ta paradigma resnično drži ? Kakšna je pravzaprav funkcija stresnega odziva ? Kakšne so njegove posledice? Kakšni procesi delujejo v njegovem ozadju ? Kako se lahko z njim soočamo? S kakšnimi metodami in tehnikami lahko vplivamo na stresni odziv in kako lahko oblikujemo ter spreminjamo naša vedenja? To je samo nekaj vprašanj na katere bomo poskušali odgovoriti na predavanju.
Na brezplačni delavnici pa bomo predstavili nekaj psihofizičnih tehnik s katerimi lahko blažimo posledice stresa ali pa vplivamo na same procese, ki delujejo v ozadju stresnega odziva.