Karate institute

V začetku novembra smo vsem članom odprli uporabniški račun v aplikaciji Mojespretnosti. Aplikacijo smo razvili z namenom spremljanja, usmerjanja in motiviranja gibalnega in vedenjskega razvoja naših članov. Aplikacija je pripravljena do te mere, da omogoča uporabo osnovnih funkcij. V nadaljevanju leta se bo dodalo nove funkcionalnosti in izboljšalo preglednost. Navodila za uporabo in prijavo v aplikacijo si lahko pogledate v …

Začetek aktivnosti v mesecu novembru, ki jih organiziramo preko aplikacije Mojespretnosti Preberi več

Vabimo vas na predavanje dr. Jerneja Severja: Kako treniramo plazilski del naših možganov, s podnaslovom “Osnove vadbe gibalnih, čustvenih in vedenjskih procesov za otroke, mladostnike in odrasle”, ki bo potekalo v Mestni knjižnici in čitalnici Idrija, v četrtek 12.10. od 18:00 do 19:30.  Nekaj vsebin predavanja: Osnovni mehanizmi, ki določajo naše gibalne, čustvene in vedenjske procese Metoda, ki nam pomaga …

Predavanje: Kako treniramo plazilski del naših možganov, Idrija, 12.10. ob 18:00 Preberi več

V ponedeljek 2.10. 2017 bomo ob 20:15 v mali telovadnici športnega centra v Idriji pričeli z rednim programom funkcionalne vadbe in spoznavanjem osnov taijiquana (taičija). Vadbo sestavljajo različni vadbeni sklopi, ki nam pomagajo pri ozaveščanju telesa in dihanja, odpravljanju odvečnih napetosti, sproščanju kroničnih bolečin in krepitvi stabilizacijskih mišic v telesu. Vadba je organizirana kot pet mesečni tečaj v katerem se …

Priključite se celostni funkcionalni vadbi in spoznajte osnove tai čija Preberi več

V letošnjem letu se bomo pri vadbi kick boksa in mešanih borilnih veščin posvetili kondicijski in splošni psihofizični pripravi ter učenju in izpopolnjevanju kick boks tehnik. Vsi, ki so lansko leto vadili mešane borilne veščine bodo lahko del treninga izkoristili tudi za borbo na tleh. Vadba poteka v mali dvorani ŠPC v Idriji ob torkih od 19:00 do 20:00 in …

Priključite se skupini kick boksa in mešanih borilnih veščin Preberi več

Vodja delavnice: dr. Jernej Sever Kdaj: Športni center Idrija, 18.9, od 19:30 do 21:30 Komu je namenjen: Vsem, ki bi radi spoznali različne tehnike s katerimi lahko vplivamo na naš držo in se lažje soočamo s stresom Oprema: športna oprema (priporočljivo dolgi rokavi) Predznanje: ni potrebno Bolečine v ramenih in križu so lahko posledica prisilne in neustrezne drže, lahko pa …

BREZPLAČNA DELAVNICA: Sproščanje in odpravljanje bolečin v ramenih in križu Preberi več